VELOCIDAD Y TÉCNICA DE CARRERA



VELOCIDAD Y TÉCNICA DE CARRERA


La clave para tener una buena velocidad de desplazamiento, además de entrenar la fuerza explosiva, es la técnica de carrera. Os indico un enlace para que analicéis y disfrutéis con la técnica de carrera en cámara lenta de la persona más rápida del mundo: Usaint Bolt. Para ver el vídeo pincha en el siguiente enlace: Técnica carrera Usaint Bolt cámara lenta



La idea es que entendáis los aspectos más importantes de la técnica de carrera, que hemos trabajado en clase y que comparéis vuestros vídeos de técnica de carrera (os recomiendo que os grabéis en vídeo y os visualicéis, si es posible en cámara lenta) con los de Usaint u otr@ atleta profesional y podáis identificar así vuestros errores y podáis corregirlos.




Os adjunto también un documento con los criterios de calificación del examen práctico de velocidad y los baremos de la prueba de velocidad de 30 metros. Os recuerdo que el 50% de la nota de este examen será el tiempo que realicéis y el otro 50% será sobre vuestra técnica de carrera. Para acceder al documento pincha en el siguiente enlace: Criterios y baremos de velocidad





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